 拖把操 手脚腰腹减肥总动员 | 2012-2-15 9:48:58 | ★★★ | 0 |
| ·经过一个长假，脂肪又开始肆虐，极力攻城略地，眼看身体各个部位即将成为肥肉泛滥的重灾区，减... |
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| 居家腰部减肥操 变身性感小“腰精” | 2012-2-6 10:57:21 | ★★★ | 0 |
| ·做个小“腰精”，其实很容易。居家腰部减肥操可使女性腰肌发达，运动自如及苗条纤柔。
居... |
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| 减肥瘦身 学做1分钟瘦腿操 | 2012-1-22 8:11:19 | ★★★ | 0 |
| ·穿上裙子，可是自己的腿却比较粗。别发愁，从现在一起学一些简单的动作，可以让我们的双腿瘦一... |
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| 风靡韩国的冬季三步瘦腿体操 | 2012-1-16 17:10:31 | ★★★ | 0 |
| ·女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的... |
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| 三合一瘦身操 腰臀腿全要瘦 | 2012-1-10 9:39:44 | ★★★ | 0 |
| ·想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧运动。下面介绍一组很有效果的三合一... |
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| 夫妻减肥 最好玩家庭夫妻减肥操 | 2012-1-7 9:50:17 | ★★★ | 0 |
| ·对于一个家庭来说，伴侣在一起健身不仅能获得好的锻炼效果，也是增进感情的绝佳机会。我特意为... |
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| 来跳这些操让你全身都变瘦 | 2012-1-4 9:49:49 | ★★★ | 0 |
| ·有时候，或许你不经意的小动作就能让你悄然间变瘦，你也想要一个苗条的身材吧！可是不能瘦得不... |
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| 4种按摩操让你饭后消脂肪 | 2012-1-1 9:42:25 | ★★★ | 0 |
| ·想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你... |
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| 水中塑身操变身泳池辣妹 | 2011-12-22 9:53:36 | ★★★ | 0 |
| ·水中健身。在碧波荡漾中修炼水中健身操、水中瑜伽，或是水中肚皮舞，不仅心旷神怡，更是你雕饰... |
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| 快速瘦脸方法 ：7步操消除双下巴轻松有用小脸 | 2011-12-1 9:10:37 | ★★★ | 0 |
| ·导语:下巴上的肉随着年龄的增长很容易松弛，而且这个地方的脂肪也很容易囤积，肌肉却很少得到... |
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| 宅女瘦身操 ：在家也能塑造完美体形 | 2011-12-1 9:10:34 | ★★★ | 0 |
| ·导语：寒冷的冬季，宅女MM们更加不想出门，下面小编就为大家推荐一组不需要哑铃，甚至不需要... |
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| 指关节瘦脸按摩操 ：按出小脸美女 | 2011-12-1 9:10:31 | ★★★ | 0 |
| ·小脸美女，怎么装扮都好看，圆圆甩饼脸，怎么掩饰都掩饰不了，而且肉肉脸也不符合现代小脸的美... |
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| 臀部肥肉很多怎么办 ：让您也能拥有性感翘臀 | 2011-12-1 9:10:28 | ★★★ | 0 |
| ·导语：臀部的线条在瘦身的时候是非常重要的，在瘦身的时候要特别注意这个部位的训练，下面小编... |
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| 四式饭后健身操 ：减腹有奇效 | 2011-12-1 9:10:24 | ★★★ | 0 |
| ·导语：办公室的姐妹们，只需在午饭后做做健身操，就可以迅速达到收腹的效果。真的有这么神奇?... |
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| 居家翘臀操 ：轻松甩掉多余脂肪 | 2011-11-29 9:42:50 | ★★★ | 0 |
| ·对于东方女性来说，臀部的线条一般都属于比较扁平的状态，但是这样的情况通过锻炼也是可以有效... |
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